목 디스크가 발생하면 초기에는 목이 뻐근하면서 통증이 시작되는데

신경줄기들이 자극을 받으면서 두통도 발생할 수 있습니다.

편두통처럼 뒤쪽에서 나타나면서

머리 위나 눈 부위까지 확산되기도 하는데

방치하게 되면 목 통증과 주변으로 근육 강직이 생기면서

어깨 통증, 팔과 손가락 저림 증상등이 나타나기도 합니다. 

1. '사각근증후군'이란

목의 양 옆에 위치하여 호흡을 원활하게 도와주는 근육인 '사각근'이 경직되면서

팔로 가는 신경을 눌러 팔, 손저림 현상을 유발하는 질환입니다. 

<주요 증상>

- 목과 어깨 통증 - 팔 저림과 쑤심

- 엄지, 검지 손가락이 유독 저림 - 가슴 통증 및 뻐근함

- 만성 피로 및 두통 

2. '사각근증후군' 치료

대부분 잘못된 자세나 습관으로 시작되기 때문에 

비수술 치료로 호전이 가능한 것이 대부분인데

​스트레칭, 자세 교정 등의 물리치료나 도수치료, 

상태에 따라 약물치료를 병행할 수 있습니다. 

단, 보존적 치료로 별다른 호전이 되지 않고, 

증상만 더 심해진다면 수술적 치료가 필요합니다. 

3. '사각근증후군' 예방법

사각근증후군 예방은 바른 자세가 가장 중요합니다. 

올바른 자세로 자각근이 긴장하지 않도록 이완시켜주는 것이 좋으며

무리하게 스트레칭 하지 않고, 통증이 생긴다면 중지하는 것이 좋습니다.