1. 오스굿슐라터병이란?

오스굿슐라터병은 

무릎 아래 정강이뼈에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 

반복적으로 당기는 힘이 가해지면

힘줄이나 힘줄의 뼈 부착 부위에 염증이 생겨 나타나게 됩니다.

2. 대표적인 증상

▶ 무릎 아래 튀어나온 부위 통증

▶ 계단 오르내릴 때의 통증

▶운동 후 통증 심화

▶ 무릎을 꿇거나 앉을 때의 불편감

▶ 해당 부위를 누를 시 통증 발생

3. 왜 생기는 걸까요?

주요 원인은

'반복적인 자극'입니다.

보통 사춘기 청소년들에게

많이 발생하는데요.

몸집과 근육이 발달하는 과정에서

뼈 조직은 튼튼하지 않은 불균형인 상태에

슬개건이 당겨지는

반복적인 자극이 주어져 생기게 됩니다.

4. 수술을 해야 할까요?

대부분 수술 없이 충분히 호전될 수 있습니다. 

1. 운동량 조절

통증이 심한 경우 운동을 잠시 줄이는 것이 중요합니다.

2. 냉찜질

활동 후나 통증 발생 시 무릎 아래 부위를 15~20분 정도 냉찜질합니다.

3. 스트레칭

허벅지 앞쪽 근육과 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 스트레칭을 꾸준히 해줍니다.

4. 약물 및 물리치료

통증이 심한 경우 소염진통제나 물리치료를 병행합니다.

5. 예방 방법

오스굿슐라터병은 성장기 이후

자연스럽게 호전되는 경우가 많지만,

방치하게 될 경우

무릎 통증, 뼈 돌출 지속, 운동 수행 능력 저하가 생깁니다.

예방을 위해서는

운동 전후 스트레칭을 하고, 갑작스러운 운동량 증가는 피하며,

통증 발생 시 무리하지 않고, 성장기 체형에 맞는 운동을 해야 합니다.