1. 발목 삐었을 때

발목 인대 염좌는 

발목을 삐면서 인대가 

비정상적인 꺾임으로 인해

과하게 늘어나거나

경미하게 손상된 상태

심한 경우,

발목인대파열 발생

2. 주요 원인

- 스포츠 활동 중 갑자기 방향 전환

- 높은 구두, 불안정한 신발 착용

- 근력 약화, 발목 불안정증

- 불안정한 지면에서 걷거나 뛸 때 

3. 파열이 의심되는 증상

(반드시 병원에 내원)

-  발목이 부어오르며 멍이 듦

- 움직일 때, 날카롭게 찌르는 듯한 통증

- 2,3일이 지나도 부기와 통증 지속

- 딸깍, 뚝 소리 이후에 통증 발생

- 야간통이 심해짐