1. 근감소증

근육과 근력이 비정상적으로 감소하는 질환

노화로 몸을 구성하는 근육이 줄어들면서 

근력과 운동 능력이 저하되는 질환으로 

세포를 성장, 생존시키는 단백질인 성자인자가 부족해지고, 

남성호르몬이 감소하게 되는데 

반대로 급성스트레스에 반응해 분비되는 호르몬은 증가.

이런 변화들의 영향으로 근육이 감소하고, 약해질 수 있으며

회전근개파열, 테니스 엘보 등의 관절 질환, 부상에도 쉽게 노출됨.

2. '근감소증' 증상

걸음 속도가 느려지거나 자주 넘어진다면 의심

1. 이전보다 잘 걷지 못하거나 자주 넘어짐

2. 몸무게가 1년 이내에 10%이상 감소함.

3. 물건을 잘 들지 못함.

4. 계단을 오르기가 힘듦

5. 과거와 달리 유독 종아리가 가늘어짐.

3. '근감소증' 치료

치료제가 없어 근육 생성과 유지를 위해 충분한 양의 단밸질 섭취, 꾸준한 운동

병원에 내원하여 근감소증이 맞는지 정확한 진단을 받은 후, 

단백질 섭취를 충분히 하고, 꾸준히 근력 운동을 하는 것이 질환을 개선할 수 있음.