몸에서 뻐근함이나 통증을 느껴보지 못한

부분이 없을텐데요.

특히나 발 뒤꿈치 발목 통증 경우

근육통이나, 전날 무리해서 그런 게

아닐까 생각할 수 있습니다.

이러한 통증이 지속적으로 발생된다면

아킬레스 건염을 의심해 봐야 합니다.

아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리 근육을

연결해주는 힘줄인데요, 더불어 무릎이

앞으로 쏠리지 않도록 지탱하는 역할도

하는 중요한 힘줄 입니다.

그런데, 이 아킬레스건이 파열과 염증 등

반복적으로 발생되면 통증이 생기고,

그걸 아킬레스건염이라 부르는데요.

평소 운동을 안 하던 사람이 갑작스레

운동을 하거나, 운동량이 너무 많을 경우

아킬레스건염이 발생될 수 있습니다.

그렇기 때문에 발목에 무리가 가는 행위,

운동, 하이힐 착용, 장시간 서있는 등

이러한 행동을 하고 있다면 중간 휴식을

취해주거나 발목 마사지를 통해 긴장을

풀어주는 게 좋습니다.

또한 주기적인 운동도 중요하죠.

통증이 지속적으로 느껴진다면

빠르게 병원에 내원하여 검사를 받아보는 게 좋습니다.