활동적이거나 무리한 동작을 하다

무릎에 손상을 주는 동작으로 인해 뚝-소리와 함께 통증이 발생할 수 있습니다.

단순한 근육통일 수도 있지만

자칫 인대나 연골이 손상되었을 수도 있어

이 경우, 방치 시 관절염의 위험성이 높아지므로

통증 또는 소리가 난다면 

내원하여 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

1. 전방십자인대파열

십자인대는 무릎 관절이 흔들리지 않게 고정시켜주고 안정적인 회전운동이 되도록 도와주는 조직입니다. 

그 중 전방십자인대는 무릎이 앞으로 빠지는 것을 막아주는데요.

 전방십자인대파열이란 활발하게 움직이는 운동을 하다가

 무릎이 꺾이고 비틀려지면서 인대에 갑작스럽게 큰 힘이 가해져 

인대 조직이 손상된 경우를 말합니다.

일시적인 근육통일 수도 있지만 인대나 연골이 손상되었을 경우, 

관절의 불안정한 상태가 지속되며 이후 퇴행성 관절염의 원인이 될 수 있습니다. 

2. '전방십자인대파열' 치료

인대가 심하게 파열되었을 경우, 반월상 연골과 같은 구조물이 함께 손상됐을 경우,

수술적 치료를 고려하게 되며

인대 파열이 심하지 않을 경우, 재활 운동 등의 방법으로

비수술 치료를 시행합니다. 

3. 전방십자인대파열 예방법

평소 운동이나 활동을 할 때 주의하는 것이 중요하며

운동 전 충분한 스트레칭을 해주어야 합니다.

또한 평소 꾸준한 운동을 통하여 하체 근력을 강화시키는 것이 

부상을 예방하는 것에 도움을 줍니다.